目前分類：大食女瘦身健身：瘦身、健身、飲食 (31)
- Dec 16 Wed 2020 20:30
大食女健身中｜總是瘦不下來，你缺乏的是什麼呢？
- Jul 07 Tue 2020 15:30
大食女健身中｜營養、好吃、健康，真的不能兼顧嗎？
- Oct 24 Thu 2019 13:35
大食女健身中｜關於瘦身與健身，你該抱持的正確飲食態度。
- Apr 10 Wed 2019 00:00
大食女健身中｜十大瘦身問題之怪奇物語，你還想知道什麼呢？
- Mar 27 Wed 2019 12:00
大食女健身中｜瘦身迷思大揭密，代餐真的是減肥聖品嗎？
瘦身這條漫漫長路上，不少女性時常敵不過市售商品的誘惑，聽到「油切」、「不用運動也可以瘦」、「一個月讓你瘦十公斤」等等關鍵字，馬上讓女孩們瘋也似的搶購一波，話說，滿街琳瑯滿目的瘦身商品真有如此神效嗎？
- Mar 20 Wed 2019 00:00
大食女健身中｜你真的吃夠營養了嗎？淺談那些你必需好好吃下去的六大類食物！
人體需要熱量，而熱量是從飲食中的三大營養素「蛋白質、碳水化合物、脂質」獲得，這三大營養素普遍存在六大類食物中，而三大營養素外的維生素、礦物質攝取不足更容易造成「隱性飢餓」的問題，長期下來讓人出現抵抗力低落、身體疲勞等狀況，所謂的營養不足不僅僅是餓到面黃肌瘦，現代人的肥胖問題也是營養不足造成的結果。
- Feb 18 Mon 2019 13:30
瘦身合作｜大食女瘦身之路、大食女健身中，這幾個系列是如何開啟的呢？
- Jan 07 Mon 2019 23:15
大食女健身中｜瘦身之路不復胖，到底要怎麼做呢？
- Nov 20 Tue 2018 20:00
大食女健身中｜度假中該如何吃才健康？我在澳洲碧海公主遊輪 Sea Princess 餐廳飲食紀錄！
- Nov 19 Mon 2018 19:30
大食女健身中｜什麼是停滯期？淺談停滯期的正確打開方式！
- Jul 17 Tue 2018 20:00
大食女健身中｜重訓，會不會變成金剛芭比呢？
- Mar 30 Fri 2018 16:00
大食女健身中｜欸，說實話，你真的有胖過嗎？肥胖過往大揭密！
- Mar 29 Thu 2018 18:00
大食女健身中｜到底是有氧運動好？還是無氧運動好呢？
- Mar 28 Wed 2018 15:55
大食女健身中｜到底吃什麼才會瘦呢？是不是真的有十日瘦身菜單？
- Feb 26 Mon 2018 20:00
大食女健身中｜忙碌上班族的健康早餐，到底該如何吃？
- Feb 23 Fri 2018 15:50
大食女健身中｜是不是只要運動就會瘦下來呢？
- Feb 22 Thu 2018 22:00
大食女健身中｜真人真事，受傷到底可不可以運動呢？
- Jan 16 Tue 2018 16:10
大食女瘦身中（現在進行式）｜大吃大喝也要瘦，跟著我一起瘦12公斤，輕鬆維持健康不復胖！
- Oct 25 Wed 2017 22:00
大食女瘦身中｜瘦身之路（十）：瘦身路上那些大小事。
- Oct 02 Mon 2017 15:10
大食女瘦身中｜瘦身之路（九）：瘦身、減肥、減脂，那些你不該在意的事。
