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大食女瘦身中｜瘦身之路（三）：列出每日運動菜單，每天多動一點，理想體重離你近一點！
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金澤美食｜合掌村中的鄉土料理：お食事「しらおぎ」飛驒牛和牛燒肉定食，實實在在好滋味！
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食在沖繩｜古島站旁的低醣健康飲食：糖質限制「グルメエッセンス」中華食堂（閉店）
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TASAKI｜每一次怦然心動，小蜜蜂「beeper」珍珠項鍊，充滿童趣的聖誕真珠夜大遊行。
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美食｜美式炭烤 MISSION BBQ ，來美國不能不吃的道地美式燒烤！
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哥倫比亞馬里蘭州 Columbia MD｜湖光山色 Lake Kittamaqundi、水療天堂 Haven On The Lake！
